第２章

あなたが片づけられない理由

• ・片づけられない理由は、実はたった１つしかありません。そして、これに気づかないまま多くの人が苦しんでいます。まずはこれを知ること。片づけられないたった１つの理由、それは何か？
• ・「忙しい」「疲れた」「狭い」日々そんな言葉をつぶやいてしまう人にこそ断捨離が必要。なぜ、断捨離すると、あなたの貴重な時間や空間、そしてエネルギーも取り戻すことができるのか？あなたの口ぐせが変わってしまう断捨離のメリット
• ・片づけられない人には、実は３つのタイプがあります。それらは「時間軸」によって大別されますが、自分がどのタイプかを知ることで何をするべきかが明確になります。結果、行動を起こします。あなたは、先延ばしすることをやめ、行動できる自分になるでしょう。
• ・収納上手の人が陥る大きな問題点。なぜ、収納上手で部屋の中は整然としているのに、毎日疲れた顔をしている人が多いのでしょうか？それは「片づけ＝収納」という間違った理解から起こります。そこから抜け出し、幸せになるために必要な考え方とは？

第3章

断捨離実践のコツ

• ・断捨離の実践にもコツがあります。具体的には３つのポイントがあります。これを知ることで、あなたは必要以上に片づけで苦しむことなく断捨離を続けることができるでしょう。
• ・断捨離における「唯一の法則」とは？断捨離には小難しい法則は一切ありませんが、１つだけ守るべき法則があります。これを守ることで、あなたの部屋はセンスに溢れ、シンプルなのに居心地のよい部屋に変わるでしょう。
• ・どこまで減らせばいいのかを考える。断捨離をする中で、あなたは家の中のモノを減らすことになるでしょう。しかし、「いったいどこまで減らせばいいのか？」を知っておくことは重要です。これがなければ、ゴールの見えない作業になり、一気にやる気がなくなってしまいます…
• ・取り入れてはいけないモノの基準。断捨離はモノを捨てまくることではありません。お気に入りのものは取り入れるべきなのです。しかし、この基準を満たしたものを取り入れるようにしてみてください。きっと、あなたの心が毎日、心地良い状態になるでしょう…

第4章

ごきげんに生きるための手段

• ・断捨離の、手段と目的を履き違えないポイント。断捨離の目的は、もちろん「片づけ」ではありません。断捨離の目的は、あなたをごきげんな状態にすること。そのような状態に変われば、変化は自然と起こるものです…
• ・慎重さが必要！家族のモノの断捨離。断捨離を家族に勧める人も多いのですが、これは注意が必要です。やり方を間違えると、嫌悪感を示され、あなたは家の中で孤立してしまいかねません。家族にも愉しく断捨離してもらうための「魔法の言葉」とは？
• ・断捨離を続けるコツ。断捨離は続ければ続けるほど、その効果は倍増していきます。だからこそ、無理なく続けるための工夫は、とても価値のあることです。ここでは断捨離を続けるための、シンプルかつ重要なポイントをお伝えします…
• ・断捨離で自分の宝を発見する。断捨離をした方から多くの感想が寄せられることですが「自分が本当に大切にしたいもの」が分かったというのが挙げられます。なぜ、片づけでそんな事が起こるのか…最後は、あなたの断捨離を、より愉しく価値あるものにする秘訣で締めくくります
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