友人、家族、親戚、職場、、、私たちは様々な人間関係の中で過ごしています。
しかし、、、

・いつも周りに気をつかって、疲れていませんか？

・いつも周りを優先にしていて、本当の自分の気持ちを忘れていませんか？

・いつも他人に合わせてばかりいませんか？

第１部では、ついつい溜め込んでしまう自分の気持ちに気付き、素直で自分らしくいるためのポイントをお伝えします。生きていく上で人間関係がなくなることはありません。そんな中で、自分も周りもごきげんになる、人間関係の土台となる考え方を学んでいきましょう。

「片づけようと思ったのに、ついつい後まわし」

「早く帰りたいのに、ついつい残業してしまう」

「ダイエット中なのに、ついつい食べ過ぎちゃう、、、（笑）」

などなど、私たちには、意思とは反対に”ついつい”してしまうことがありますよね。

しかし、その癖を放っておくと、いつも汚い部屋でイライラしたり、やりたいことができなかったり、理想の自分になれなかったりします。「悪い癖は直したい、、、」そう思いながらも、癖というのは、なおすのは、なかなか難しいもの。

しかし、いい癖を味方につければ、頑張らなくても素敵な自分に近づけるのです。

第3部は今年から執筆陣に加わった、ファッションディレクターの山際恵美子。やましたひでことの対談形式で、洋服の断捨離をテーマに語ります。

山際恵美子自身、断捨離に出会うまでは大量の洋服に囲まれていたとか。どうやって断捨離をしていったのか、残す服のポイントとは何なのか、、、。

新年を迎えるにあたり、クローゼットを見直したい人必見の対談です。

「あなたは今、元気ですか？」
この質問に100%元気です！と答えられる方は少ないのではないでしょうか？

私たちは日々、肉体的な疲れだけではなく、怒りや不満、我慢などのココロのガラクタもためています。「私がもう少し頑張ればいいや、、、」といつも自分のことを後回しにしていると、ココロもカラダも限界を迎え、ガタガタっと崩れてしまいます。

そこで、12月というタイミングで、2018年という一年間、自分と頑張ってきてくれたココロとカラダに感謝をし、リセットしましょう。そのナビゲートをするのがおのころ心平。

カラダを通して不要なストレスを断捨離し、よりごきげんな2019年にしていきましょう。

頭を使った後は、毎年大好評の梅田陽子の「マインドボディフィットネス」で少し身体を動かしていきましょう。久しぶりの運動という方でも大丈夫！ゆっくりとしたリズムに合わせて、首、肩、腰を動かしていきます。きっとカラダの”つまり”にも気づくことができるでしょう。

毎年大好評で、「気持ちいい」「梅田さんのトークが面白い」というお声を頂いています。簡単ででもとーっても気持ちいいエクササイズ。家でもやれば、心もカラダもごきげんになっていきます。

あなたは捨てるのは、ゴールだと思っていませんか？捨てるのは、ゴールではなくスタートなのです。

多くの不要なモノによって、私たちの家や心は損なわれています。私たちは、モノやストレスを取り入れるのは得意でも、それを出し、手放すのは苦手なもの。しかし、抱え込んだまま、、、いや、溜め込んだままでいては、人生は滞い、つまらないものになってしまいます。

では、どのようにして、人生の”つまり”を取り、充実した楽しい人生になるのでしょうか？

その最初のスタートとなるのが、「出す」こと。モノや気持ちを出すことで、空気や心が巡り始め、人生が活性化していくのです。

きっとあなたは、この講義を聞いたら、家に帰って断捨離したくなることでしょう。年末の大断捨離に向けて、そして、来年に飛躍するためにぜひやましたひでこの講義をお楽しみください。

断捨離体験談を募集いたします。（応募先は別途ご案内します）こちら、11/25(日)までにご応募いただいた体験談の中から、やましたひでこの厳選により、断捨離グランプリ、準グランプリを選定させていただきます。

見事グランプリ、準グランプリに当選された方には、豪華プレゼントを準備させていただきます。あなたの断捨離体験をシェアしていただくことで、それが巡り巡って誰かの勇気となり、行動となり、人を助けることに繋がる可能性があります。ぜひ、あなたの体験を奮ってご応募ください。

また、昨年好評だった「断捨離川柳」を募集します！今年はテーマ別で募集。

テーマは「① 家族」「② キッチン」「③ カラダ」です。

断捨離をして感じたことや、エピソードをぜひ川柳にして送ってください。（応募先は別途ご案内します）

こちらに入選した方にももちろん、豪華プレゼントを準備させていただきます。ぜひ、ご応募ください。
入賞者の発表は、断捨離祭りの当日にやましたひでこからさせていただきます。どしどし、ご応募くださ〜〜いっ！！！